Minust

Olen Villem Kuusemets — füsioterapeut ja personaaltreener Tallinnas. Usun, et taastumine ja treening ei ole kaks eri maailma, vaid üks tervik: keha, mis paraneb, peab õppima ka tugevamaks saama, ja keha, mis treenib, peab oskama taastuda.

Tee selle arusaamiseni algas Tartu Ülikoolis, kus omandasin füsioteraapia bakalaureusekraadi. Kliinikutöös nägin, kui sageli jäävad inimesed kahe maailma vahele: taastusravi lõpeb, aga keegi ei ütle, kuidas edasi treenida. Jõusaalis nägin vastupidist — treenitakse kõvasti, aga keha piire kuulamata. NASM-i personaaltreeneri sertifikaat oli minu jaoks loomulik samm, et need kaks poolt kokku tuua.

Täna töötan füsioterapeudina SmartFysio kliinikus ja treenerina 24-7 Fitness klubis. Minu klientide seas on nii noori sportlasi kui ka eakaid, nii esimest korda jõusaali astujaid kui ka kogenud treenijaid — ja igaühe jaoks kehtib sama põhimõte: liikumine on ravim ja treening on tööriist.

Ise treenin jõusaalis aastaringselt — sest usun ainult sellesse, mida olen ise järjepidevalt teinud.